Рекомендуем:
Нарковоры / Dope Thief [01x01-03 из 08] (2025) WEB-DL-HEVC 2160p | 4K | HDR | HDR10+ | Dolby Vision P8 | P, P2, L Нарковоры / Dope Thief [01x01-03 из 08] (2025) WEB-DL-HEVC 2160p | 4K | HDR | HDR10+ | Dolby Vision P8 | P, P2, L Гипернож / Haipeo naipeu / Hyper Knife [01x01-04 из 08] (2025) WEB-DLRip | L | LE-Production Гипернож / Haipeo naipeu / Hyper Knife [01x01-04 из 08] (2025) WEB-DLRip | L | LE-Production Охотничий отряд / Охотники на убийц / The Hunting Party [01x01-08 из 10] (2025) WEB-DL 1080p | TVShows Охотничий отряд / Охотники на убийц / The Hunting Party [01x01-08 из 10] (2025) WEB-DL 1080p | TVShows Охотничий отряд / Охотники на убийц / The Hunting Party [01x01-08 из 10] (2025) WEB-DLRip-AVC от DoMiNo & селезень | TVShows Охотничий отряд / Охотники на убийц / The Hunting Party [01x01-08 из 10] (2025) WEB-DLRip-AVC от DoMiNo & селезень | TVShows Белый лотос / The White Lotus [03x01-06 из 08] (2025) WEB-DL 1080p | P, D, L Белый лотос / The White Lotus [03x01-06 из 08] (2025) WEB-DL 1080p | P, D, L Райский город / Paradis City [S01] (2025) WEB-DL 1080p | RuDub Райский город / Paradis City [S01] (2025) WEB-DL 1080p | RuDub Шершни / Yellowjackets [03x01-08 из 10] (2025) WEBRip 1080p от Kerob | L2 Шершни / Yellowjackets [03x01-08 из 10] (2025) WEBRip 1080p от Kerob | L2 Шершни / Yellowjackets [03x01-08 из 10] (2025) WEBRip от Kerob | L2 Шершни / Yellowjackets [03x01-08 из 10] (2025) WEBRip от Kerob | L2 Сорвиголова: Рожденный заново / Daredevil: Born Again [01x01-06 из 09] (2025) WEBRip 1080p | NewComers Сорвиголова: Рожденный заново / Daredevil: Born Again [01x01-06 из 09] (2025) WEBRip 1080p | NewComers Сорвиголова: Рожденный заново / Daredevil: Born Again [01x01-06 из 09] (2025) WEBRip | NewComers Сорвиголова: Рожденный заново / Daredevil: Born Again [01x01-06 из 09] (2025) WEBRip | NewComers Хаос / Chaos / Kaos [S01] (2024) WEBRip 1080p | P Хаос / Chaos / Kaos [S01] (2024) WEBRip 1080p | P Попавшие в ловушку / Ловушка / Atrapados / Caught [S01] (2025) WEB-DL 1080p | P | HDRezka Studio Попавшие в ловушку / Ловушка / Atrapados / Caught [S01] (2025) WEB-DL 1080p | P | HDRezka Studio Попавшие в ловушку / Ловушка / Atrapados / Caught [S01] (2025) WEB-DLRip-AVC от DoMiNo & селезень | HDRezka Studio Попавшие в ловушку / Ловушка / Atrapados / Caught [S01] (2025) WEB-DLRip-AVC от DoMiNo & селезень | HDRezka Studio Джек Ричер / Reacher [S03] (2025) WEB-DLRip-AVC от DoMiNo & селезень | HDRezka Studio Джек Ричер / Reacher [S03] (2025) WEB-DLRip-AVC от DoMiNo & селезень | HDRezka Studio Банды Лондона / Gangs of London [S03] (2025) WEB-DL 1080p | P Банды Лондона / Gangs of London [S03] (2025) WEB-DL 1080p | P Девять тел в мексиканском морге / Nine Bodies in a Mexican Morgue [01х01-04 из 06] (2025) WEB-DLRip-AVC от DoMiNo & селезень | HDrezka Studio, LostFilm Девять тел в мексиканском морге / Nine Bodies in a Mexican Morgue [01х01-04 из 06] (2025) WEB-DLRip-AVC от DoMiNo & селезень | HDrezka Studio, LostFilm
Торрентино » Аудиокниги » Митху Сторони - Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием (2019) MP3
Митху Сторони - Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием (2019) MP3

Митху Сторони - Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием (2019) MP3

/ загрузок:  772 / Комментариев: 0
Пожаловаться


Название: Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Жанр: Аудиокнига, психология, саморазвитие, здоровье

Автор: Митху Сторони
Читает: Алёна Корнеева
Год издания аудио книги: 2019
Продолжительность: 5ч. 45м. 51с.

Описание:
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.

Митху Сторони – получила медицинское образование, изучала нейробиологию, училась на хирурга-офтальмолога, преподавала йогу и получила степень доктора философии в области нейроофтальмологии. Все это время она с различных углов изучала состояние патологии, и все пути вели к мозгу. Чем глубже она погружалась в изучение патологии, тем явственнее понимала, какую важную роль в трансформации от здорового состояния к патологии играет хронический стресс. Переехав из Лондона в Гонконг – азиатский мегаполис, живущий в бешеном ритме, – Митху укрепилась в своем мнении. На ее глазах многие ее вполне счастливые друзья и коллеги постепенно отказывались от своих увлечений, утрачивали жизненные силы и остроту ума и в итоге теряли престижную работу и сдавались на волю хронического стресса. Это и побудило Митху написать эту книгу.

Митху получила диплом врача в Кембриджском университете и занималась исследованиями в области нейроофтальмологии в Национальной клинике неврологии и нейрохирургии в Лондоне, где оставалась участником группы клинических исследований до недавнего переезда в Гонконг с супругом.

Митху Сторони - Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием (2019) MP3

Файл
Формат/Кодек: MP3/VBR
Битрейт аудио: 67-70kbps


Скачать торрент mithu-storoni-bez-stressa-nauchnyj-podhod-k-borbe-s-depressiej-trevozhnostju-i-vygoraniem-2019-mp3.torrent Размер: 16.89 Kb Скачиваний: 132 Название файла: mithu-storoni-bez-stressa-nauchnyj-podhod-k-borbe-s-depressiej-trevozhnostju-i-vygoraniem-2019-mp3.torrent
Комментарии 0
Комментариев пока нет. Стань первым!
Добавить комментарий
Код безопасности*